¿Cómo funciona una faja cinturilla?

¿Cómo funciona una faja cinturilla?  


Una faja cinturilla  es una prenda moldeadora de alta compresión que se usa alrededor de la cintura para adelgazar la cintura al instante y complementar sus objetivos de acondicionamiento físico. La mayoría de las cinturillas o las fajas para la cintura estimulan la actividad térmica  por sus materiales, lo que te puede hacer sudar más con menos esfuerzo durante el ejercicio. Hoy hablaremos de las cinturillas de látex para hacer ejercicio. En otro blog te contaremos de las cinturillas de uso diario o power net. 

¿Qué es una rutina de ejercicio con cinturilla?

como funcionan las cinturillas


Esta guía le ayudará a enseñarle ejercicios destinados a lograr una figura de reloj de arena. Eso significa que aprenderás qué grupos de músculos pueden crecer y cuáles tonificar y aprenderás a esculpir tu cuerpo y no solo a perder peso. El fitness es un arte y, al igual que en una galería, puedes ser la arcilla y moldear tu cuerpo en una obra maestra. En Fajas Colombianas Forma Tu Cuerpo creemos en el equilibrio entre salud y belleza.  Muchas veces las mujeres van al gimnasio y tienen miedo de ingresar a la sección de pesas. Con el conocimiento viene la confianza y una vez que aprendas a usar el equipo, ya no tendrás miedo y podrás comenzar a usar estos importantes equipos. No todo en el gimnasio es adecuado para ti y si quieres lograr una figura de reloj de arena, hay ciertas partes del cuerpo a las que quieres apuntar más que a otras. Esta práctica dirigida combinada con la faja para la cintura te ayudará a conseguir una figura hermosa.


Las fajas cinturillas calientan la grasa del abdomen y te ayudarán a ser más consciente de tu abdomen. Cuando activas sus materiales térmicos durante tu entrenamiento, estás utilizando tus músculos abdominales durante todo el entrenamiento, lo que ayudará a tensar los músculos del estómago sueltos. Básicamente, una cinturilla actúa como una cámara de sudoración para tu abdomen. Notarás que incluso sin ejercicio sudará más durante el día y sudar significa que su cuerpo está expulsando agua, lo que ayudará con el peso de tu cuerpo y, a largo plazo, quemarás más calorías durante el día, lo que significa una pérdida de peso para ti.

Te recomendamos nuestra cinturilla de látex S 005

 

cinturilla para moldear
¿Es seguro hacer ejercicio con mi faja cinturilla?



Si ,  solo debes comprender qué ejercicios puedes hacer y cuáles debes evitar mientras usas una faja.

La cinturilla comprime tu estómago y, a veces, puede hacer presión sobre tus órganos   y músculos  (no los desplaza hacia arriba ni hacia abajo). Esto puede dificultar la respiración cuando realiza ejercicios que elevan la frecuencia cardíaca. Cualquier ejercicio realizado con la faja cinturilla debe ser aeróbico. Los ejercicios aeróbicos utilizan oxígeno de la sangre y lo transportan a los músculos. Estimula la frecuencia cardíaca sólo hasta el punto en que puede mantenerse durante toda la duración del entrenamiento. Para ello simplemente debes escoger la talla adecuada para ti y hacer ejercicio con la guía de un entrenador, en caso de no tener uno, simplemente haz ejercicios como trotar, zumba, bicicleta, o tennis. 

 Con ejercicios como estos estarás llevando tu cuerpo a altas temperaturas y con tu cinturilla notarás rápidamente los resultados.  Así es como funcionan las cinturillas, solo usa tu talla adecuada y haz ejercicio siguiendo la guía de un experto. 



¿Necesito hacer ejercicio?

Puede perder centímetros sin hacer ejercicio simplemente usando el entrenador de cintura, pero sus resultados se acelerarán y amplificarán si usa el entrenador mientras hace ejercicio y come limpio. Recuerde que su cuerpo es el 80% de los resultados de su dieta y solo el 20% de los resultados del arduo trabajo realizado en el gimnasio. Si hace ejercicio pero no come comidas saludables, sin duda estará perdiendo el tiempo y no verá resultados que lo llevarán al desánimo y potencialmente a dejar de fumar. Solo te estás engañando a ti mismo tomando los atajos ... eres tú quien tendrá que vivir con tu cuerpo el resto de tu vida. Tienes un cuerpo y una vida, así que hazte justicia y trátate bien. Usted sabe que merece ser la persona más saludable, feliz y con más energía que pueda ser, ¡así que hagamos que eso suceda! No puede esperar a que nadie más lo ayude, necesita confiar solo en usted mismo para obtener aliento, fuerza y ​​compromiso.

cual es la mejor cinturilla?

¿Cuántas horas puedo usar mi faja cinturilla para reducir medidas?

Puedes usar la cinturilla hasta 8 horas al día. Puede usarla durante  pocas horas si deseas, pero  te sugerimos no excedas las 8 horas diarias.  En casos como cirugías plásticas, hay personas que duermen con su faja cinturilla bajo supervisión de su médico. Sigue esta guía de uso si apena empiezas a usar tus fajas. 

Día 1: 1-2 horas
Día 2: 1-3 horas
Día 3: 2-4 horas
Día 4: 2-4 horas
Día 5: 3-4 horas
Día 6: 4-5 horas
Día 7: 5-6 horas
Día 8: 5-6 horas
Día 9: 6-7 horas
Día 10: 6-8 horas

¿Cuánto tiempo hasta que vea los resultados?

No hay un marco de tiempo exacto porque cada persona usa sus fajas cinturillas de manera diferente, pero tan pronto uses tu cinturilla Forma Tu Cuerpo, notarás una reducción de tallas gracias a la compresión, y con el tiempo tendrás una  cintura más moldeada!

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